Couscous rapide

Couscous rapide

Sans lactose
Sans gluten
Plats
Cuisine Marocaine
Cuisine Algérienne
50 min
15 min
35 min
Difficulté
Budget
L'astuce du chef
Préparez la semoule à part pour un couscous plus léger et aéré.
Les erreurs à éviter
N’ajoutez pas les pois chiches trop tôt, ils doivent rester fermes.
Ne faites pas cuire les légumes à feu trop vif, ils risqueraient de s’écraser.

Étapes de préparation

1
Coupez les tomates et les courgettes en dés, les carottes en rondelles, et les merguez en quatre.
Tomates
2 pièces
Courgette
1 pièce
Carottes
4 pièces
Merguez
6 pièces
2
Émincez les oignons, et faites les revenir dans un faitout ou une marmite avec l'huile d'olive pendant 5 minutes à feu moyen.
Oignons
2 pièces
Huile d'olive
2 c.à.s
3
Ajoutez l'eau, le cube de bouillon de volaille émietté, les merguez, les pilons de poulet, les tomates, les carottes et les épices orientales. Poursuivez la cuisson à feu moyen pendant 25 minutes.
Eau
30 cl
Cube de bouillon de volaille
1 pièce
Merguez
6 pièces
Pilons de poulet
4 pièces
Tomates
2 pièces
Carottes
4 pièces
Mélange d'épices orientales
2 c.à.c
4
Ajoutez la courgette et les pois chiches égouttés, et poursuivez la cuisson pendant 5 minutes.
Courgette
1 pièce
Pois chiches égouttés
200 g
5
Assaisonnez à votre convenance, et servez accompagné de semoule.

Ingrédients pour 4 personnes

Merguez 6  pièces
Pilons de poulet 4  pièces
Carottes 4  pièces
Tomates 2  pièces
Courgette 1  pièce
Pois chiches égouttés 200  g
Cube de bouillon de volaille 1  pièce
Mélange d'épices orientales 2  c.à.c
Oignons 2  pièces
Huile d'olive 2  c.à.s
Eau 30  cl
Accord mets & boissons
Servez avec un thé à la menthe ou un vin rosé fruité.
Histoire / Origine de la recette
Ce couscous rapide s’inspire de la tradition maghrébine, adapté pour une préparation express tout en conservant les saveurs authentiques.
Variante : Couscous rapide végétarien
Remplacez la viande par des pois chiches supplémentaires et ajoutez plus de légumes de saison.

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