Kekent
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Pancakes protéinés
flocons d'avoine
,
lait d'amande (ou tout autre lait végétal)
,
œufs
,
banane mûre écrasée
,
protéine en poudre (facultatif)
,
extrait de vanille (facultatif)
,
levure chimique
,
pincée de sel
Facile
Abordable
20 min
8
Végétarien
Plats
Entrées
Roulés d'aubergines à la ricotta et aux épinards
grosses aubergines
,
ricotta
,
épinards frais, hachés
,
gousses d'ail, émincées
,
parmesan râpé
,
cuillères à soupe d'huile d'olive
,
Basilic frais pour garnir (facultatif
,
Sauce tomate pour accompagner (facultatif)
,
Sel et poivre
Modérée
Modéré
55 min
5
Spark
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