Smoothie d’automne
Smoothie aux douceurs d’automne
Végétarien
Végan
Healthy
Boissons
Automne
L'astuce du chef
Vous pouvez passer la boisson au tamis si vous n’aimez pas la pulpe.
Vous pouvez ajoutez des glaçons pour une boisson encore plus fraîche.
Vous pouvez ajoutez des glaçons pour une boisson encore plus fraîche.
Les erreurs à éviter
Bien cuire le potiron et enlever la peau.
Preparation steps
1
Faites bouillir de l’eau et plongez y le potiron préalablement coupé en dés pendant 10 minutes.
Laissez refroidir une fois cuit.
200 g
Laissez refroidir une fois cuit.
Bien enlever la peau du potiron
Potiron
200 g
2
Épluchez la pomme et coupez la en dés. Faites de même pour l’orange.
1 pièce
Pomme
1 pièce
3
Dans un blender, mixer la pomme, le potiron et l’orange avec le miel.
200 g
3 pièces
1 pièce
2 c.à.c
Potiron
200 g
Orange
3 pièces
Pomme
1 pièce
Miel
2 c.à.c
Ingredients for 2 people
| Potiron | 200 g | |
| Orange | 3 pièces | |
| Pomme | 1 pièce | |
| Miel | 2 c.à.c |
Conseils de conservation
Conserver quelques heures seulement au réfrigérateur
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