
Cabillaud en papillote Provençale
Découvrez la finesse du cabillaud enveloppé dans une papillote délicatement parfumée à la moutarde à l'ancienne, agrémentée de tomates juteuses et de basilic frais. Un plat savoureux et léger, aux accents méditerranéens, qui ravira vos papilles.
Été
Sans lactose
Sans gluten
Plats
Cuisine Française
L'astuce du chef
Pour un poisson plus moelleux, ne faites pas trop cuire les papillotes.
Les erreurs à éviter
N’ouvrez pas les papillotes avant la fin de la cuisson, la vapeur est essentielle pour la tendreté du poisson.
Ne salez qu’en fin de préparation pour préserver la texture du cabillaud.
Ne salez qu’en fin de préparation pour préserver la texture du cabillaud.
Étapes de préparation
Préchauffez le four à 180°C.
Émincez l'oignon, et découpez la tomate en tranches.
1 pièce
1 pièce
Oignon
1 pièce
Tomate
1 pièce
Découpez 4 feuilles de papier sulfurisé suffisamment grandes pour vos papillotes.
Sur chaque feuille, déposez une cuillère à café de moutarde à l'ancienne, un filet de cabillaud, des tranches de tomate, un peu d'oignon émincé, et une cuillère à café de basilic.
4 c.à.c
4 pièces
4 c.à.c
Moutarde à l'ancienne
4 c.à.c
Cabillaud (filet)
4 pièces
Basilic
4 c.à.c
Ajoutez un filet d'huile d'olive, puis refermez les papillotes.
Huile d'olive
Enfournez pendant 15 minutes à 180°C.
Ingrédients
4 personnes
| Cabillaud (filet) | 4 pièces | |
| Tomate | 1 pièce | |
| Moutarde à l'ancienne | 4 c.à.c | |
| Basilic | 4 c.à.c | |
| Oignon | 1 pièce | |
| Huile d'olive |
Accord mets & boissons
Servez avec un vin blanc sec ou un rosé de Provence.
Histoire / Origine de la recette
Le cabillaud en papillote Provençale est un plat léger et parfumé, inspiré des saveurs du sud de la France. Il met à l’honneur les légumes d’été et les herbes aromatiques.
Variante : Cabillaud en papillote au citron
Ajoutez quelques rondelles de citron pour une note acidulée.
Vous aimerez aussi...
Qu'avez-vous pensé de cette recette ?
Pour protéger ce formulaire contre le spam, nous utilisons Google reCAPTCHA,
qui nécessite votre consentement aux cookies correspondants.
Veuillez accepter ces cookies pour pouvoir publier un commentaire.
Avis des utilisateurs (1)
Recettes similaires
- • Papillotes de saumon aux légumes
- • Samoussas végétariens aux légumes et épices Indiennes
- • Pancakes express salés sans gluten, lentilles corail Sabarot et Épices
- • Pennes complètes à la florentine
- • Émincé de dinde à la moutarde à l'ancienne et champignons
- • Lasagnes végétariennes à la Lentille verte du Puy
- • Salade fraîcheur de lentilles et concombres à la menthe
- • Filet mignon de porc en croûte
- • Tapenade verte au gingembre
Ces articles pourraient vous intéresser
- • Le Guide Complet pour Cuisiner le Poisson : Des Filets Parfaits
- • Cuisiner avec les produits de saison : Ce qu'il faut manger en janvier
- • Comment choisir et cuisiner le poisson frais ?
- • Recettes légères pour bien commencer l'année : Adieu les excès des fêtes !
- • Idées de menus équilibrés pour perdre du poids sans régime
- • Les Secrets d'une Ratatouille Parfaite : Authentique et Gourmande
- • Cuisiner le Poisson : Conseils pour des Filets Parfaits à Chaque Fois
- • Le Grondin Perlon, c'est quoi ?!
- • L'Art de Cuisiner les Produits de la Mer en Hiver