Name: Smoothie d’automne
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: Potiron (200 g); Orange (3); Pomme (1); Miel (2 c.à.c)

Smoothie d’automne

Smoothie aux douceurs d’automne

Végétarien

Végan

Healthy

Boissons

Automne

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30 min

Difficulté

Budget

Auteur(e)

Recette créée le 10/20/25

Chatooune

Amoureux(se) de la cuisine

L'astuce du chef

Vous pouvez passer la boisson au tamis si vous n’aimez pas la pulpe.
Vous pouvez ajoutez des glaçons pour une boisson encore plus fraîche.

Les erreurs à éviter

Bien cuire le potiron et enlever la peau.

Étapes de préparation

Faites bouillir de l’eau et plongez y le potiron préalablement coupé en dés pendant 10 minutes.
Laissez refroidir une fois cuit.

Bien enlever la peau du potiron

Potiron

200 g

Épluchez la pomme et coupez la en dés. Faites de même pour l’orange.

Pomme

1 pièce

Dans un blender, mixer la pomme, le potiron et l’orange avec le miel.

Potiron

200 g

Orange

3 pièces

Pomme

1 pièce

Miel

2 c.à.c

Ingrédients

2 personnes

	Potiron	200 g
	Orange	3 pièces
	Pomme	1 pièce
	Miel	2 c.à.c

Conseils de conservation

Conserver quelques heures seulement au réfrigérateur